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Formaciones que aportan recursos para la autoconsciencia y el equilibrio interno con técnicas de mindfulness y terapia transpersonal. 
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Si quieres aprender a meditar en el trabajo y hacerlo de forma sencilla, a continuación te ofrecemos 5 consejos infalibles para lograrlo
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Krishnamurti sobre los problemas y peligros de meditar sin una motivación correcta
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La meditación guiada es un tipo de práctica que tiene diferentes beneficios para quienes la practican. ¿Quieres saber más sobre ella?
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Entendemos la meditación como algo que sólo podemos hacer cuando estamos en un entorno cómodo. Pero la mayor parte de nuestro estrés viene de nuestro trabajo.
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Entre otros asanas, que es lo mismo que decir posturas, los chicos juntan las manos y saludan al sol. Y se quedan en silencio. Y meditan. Son, por qué no, chicos zen, capaces de encontrar en estos …
c.garcia.se@gmail.com's curator insight,
May 28, 2019 3:31 PM
Y en algunos paise y trabajos, también lo dan a sus empleados.
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Tomando de lo más profundo de la tradición budista, exponemos aquí 5 definiciones de la meditación que capturan su esencia
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Los meditadores experimentados y las personas que son más conscientes del momento presente tienden a obtener una puntuación más alta en varias medidas de cognición social, como el reconocimiento emocional (Campos et al., 2019). Para examinar este tema, los investigadores administraron evaluaciones psicológicas a 30 meditadores españoles y 30 personas sanas que no practicaban meditación, que coincidían en cuanto a sexo, edad y origen étnico. Los participantes en el grupo de meditadores tuvieron al menos 1 año de experiencia en meditación. Los meditadores tendieron a puntuar más alto en las medidas de empatía. También tendían a ser mejores para reconocer
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Ejercicios de meditación para niños para desarrollar la práctica de la meditación y el mindfulness en el aula. En que consiste el juego de meditación para
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Hoy en día sabemos que los beneficios de la meditación son innumerables. En este artículo profundizaremos en ello.
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