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Este intenso relato, el mensajero de la ansiedad, nos aporta un poco de luz para comprender que es la ansiedad y para que viene a nuestra vida

«Las cosas son como son… y no como quisiéramos que fueran»

Las sensaciones molestas en el cuerpo no son un problema si nos permitimos liberar la tensión y resistencia que ponemos ante ellas

¿Quien no ha sentido a lo largo de sus días esta tensión o sensación de desarmonía o disonancia psicológica? Momentos en que sentimos que algo no anda bien…

Estos son los 4 niveles de la autoestima, que van desde la resignación, la autoimagen, el autoconocimiento y la compasión profunda

Podemos soltar nuestra identificación con el pensamiento, gracias al simple entrenamiento cotidiano en permitirnos ser la experiencia misma tal como surge

Sin duda. Somos compasión activa y receptiva. Y nos movemos dentro de infinidad de rangos de amor y acción. A veces empujando con firmeza para provocar cambios, y otras abrazando desde la profundidad de nuestras cálidas entrañas.

A veces, cuando mis heridas no acaban de sanar, es cuando descubro como estas vienen para despertar mi capacidad de amarme a mi mismo