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Soltar el apego a las sensaciones molestas del cuerpo

Soltar el apego a las sensaciones molestas del cuerpo | Help and Support everybody around the world | Scoop.it
From interserediciones.com - April 27, 2017 3:25 AM
Las sensaciones molestas en el cuerpo no son un problema si nos permitimos liberar la tensión y resistencia que ponemos ante ellas

Via Ignacio Gallego Lerma Rojo
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Ignacio Gallego Lerma Rojo's curator insight, April 26, 2017 8:40 AM
Me susurro a mi mismo: «No temas a tus sensaciones molestas. Permite que vengan y se vayan solas. No intentes controlarlas y que no estén en tu vida, ya que ellas tienen su propia realidad y su propia inteligencia corporal»
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Mis heridas vienen para ser amadas y no necesariamente para ser sanadas

Mis heridas vienen para ser amadas y no necesariamente para ser sanadas | Help and Support everybody around the world | Scoop.it
From interserediciones.com - February 23, 2017 2:31 AM
A veces, cuando mis heridas no acaban de sanar, es cuando descubro como estas vienen para despertar mi capacidad de amarme a mi mismo

Via Ignacio Gallego Lerma Rojo
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Ignacio Gallego Lerma Rojo's curator insight, February 22, 2017 5:21 AM
Cuando viene la crisis, los problemas o la enfermedad... renegamos de su presencia en nuestra vida y nos obsesionamos por resolverlo con prisa. Pocas veces dedicamos tiempo al paso previo y fundamental: paramos a sentirnos, amarnos y acogernos a nosotros mismos en el conflicto que estamos viviendo
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Evitación emocional y baja autoestima 

Evitación emocional y baja autoestima  | Help and Support everybody around the world | Scoop.it
From interserediciones.com - June 23, 2016 3:23 AM
La evitación emocional o escaparnos de lo que sentimos, trae consigo una importante merma en nuestra capacidad de autoestima personal
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Músicas relajantes en mis sesiones de yoga

Músicas relajantes en mis sesiones de yoga | Help and Support everybody around the world | Scoop.it
From interserediciones.com - March 17, 2017 4:44 AM
Muchas de las músicas relajantes y para la meditación que usa Luna en sus clases de yoga en el Centro InterSer de Palencia

Via Ignacio Gallego Lerma Rojo
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Ignacio Gallego Lerma Rojo's curator insight, March 16, 2017 5:41 AM
8 temas de música relajante usadas por la profesora de yoga del centro InterSer Palencia, en sus clases: con Armand Amar, Flowpiano, Mercedes Sosa, Górecki, Yiruma, etc.
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7 errores habituales para matar la empatía y alejarnos del otro

7 errores habituales para matar la empatía y alejarnos del otro | Help and Support everybody around the world | Scoop.it
From interserediciones.com - July 27, 2016 1:44 PM
Matar la empatía es algo que hacemos constantemente sin darnos cuenta. Tomar conciencia de nuestros errores de relación nos acerca al sentir del otro
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