La meditación nos ayuda a focalizar nuestra atención en la paz y el silencio que somos y que habita en el espacio entre pensamientos
Via Ignacio Gallego Lerma Rojo
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Ignacio Gallego Lerma Rojo's curator insight,
July 27, 2017 3:57 AM
Hoy señalamos a este espacio de silencio que existe entre nuestros pensamientos:
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Manuel Gross's curator insight,
August 7, 2016 6:09 AM
Por Jennifer Delgado. Los niños que viven en zonas cercanas a los aeropuertos, donde hay mucho ruido, son más vulnerables al estrés. El silencio tiene el efecto opuesto en nuestro cerebro. Mientras el ruido causa tensión y estrés, el silencio tiene un efecto sanador y relajante.
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Manuel Gross's curator insight,
January 21, 2017 12:28 PM
Por Jennifer Delgado. Nuestro cerebro tiene una “red por defecto” que se activa cuando estamos descansando. Esa red se encarga de evaluar las situaciones y la información a la que nos hemos expuesto a lo largo del día y las integra en nuestra memoria para reafirmar nuestra identidad.
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